いつもは就寝前にする筋トレを
昼食前にしてから食事をしたら
物凄い睡魔に襲われ2時間も昼寝を
してしまいました。

筋トレと言っても私のは
超スローなスロトレを30分ほどするだけなので
まさかこんなに眠くなるなんて
思ってもいませんでした。

スロトレを初めて約1年、
体重の変化もなく
ウエストサイズもほとんど変わりなしです。

簡単で手軽なので健康維持のために
これからもずっと続ける予定です(@^▽^@)

今日の刺繍データ

小さい布用はさみケースの刺繍データ

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