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昨年購入したサンダルを履いていたら
足が痛くて靴づれ!!

よく見ると左の親指が人差し指の方に曲がっていて
ショックーー!!!


外反母趾になってしまったようです~( ;∀;)


検索をして原因を調べると
筋力の低下、足に合わない靴。
そして運動不足。

どれも思い当たることばかり!!

これではいけないと思い
足指&足裏強化作戦のために
足指に挟んで使うチューブを購入しましたー!(^^)!


白いのは足指を広げるシリコングッズで
小さいのは外出する際に親指と人差し指の間にはめる
パッドです~!!


カエルの足みたい~(;^ω^)
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足指と足裏の筋トレが出来て
良い感じでーす!!

外出もおしゃれもずっと楽しみたいので
足指&足裏筋トレ、
頑張らなくっちゃーー\(^o^)/

ミシンの下糸がぐしゃぐしゃ

こげ茶と薄ベージュの麻ブラウス作り

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